骨盤ダイエット体操のご案内

 ◎骨盤ダイエット体操とは◎

産後2か月からできる骨盤周辺の筋肉を鍛え、お母さんの健康な身体作りと、ストレス解消、リフレッシュを目的とした運動です

 

・日常生活ではなかなか運動を取り入れられない方

・産後の体重が増加した方

・産後体型が気になる方

・肩こり腰痛が気になる方

・妊娠中・産後に尿漏れがある方などにおススメ!!

◆コメヤ薬局かほく店内  セラピーラボかほく店

住所:かほく市木津ハ23-1

毎月第2・4(火)10:15~初級、11:30~中級

毎月第1・3(水)10:15~初級、11:30~中級

 

*9/6 (水)初級10:15、11:30中級
*9/12 (火)初級10:15、11:30中級
*9/20 (水)初級10:15、11:30中級
*9/26(火)初級10:15、11:30中級
※上記以外の曜日・時間での開催もお気軽にご相談下さい。

初回540円、2回目以降1080円、友達紹介で540円

持ち物:フェイスタオル、飲料水、運動しやすい服装(着替え)

プライべートレッスン

骨盤ダイエット体操のグループ・プライベートレッスン受付ます!

 

一例として:

①仲良しグループ3人で毎週月曜日10時~かほく店にて希望

②1人で津幡「ふぁみいる」自宅サロンで隔週金曜日午後15時~希望

③子育てサークルに毎月第1火曜日10時~出張教室希望

など講師に開催場所、日時のご相談下さい。

 

津幡町の「ふぁみいる」自宅サロンでも個人・グループレッスンできますので、

お気軽にお問合せ下さい。