骨盤ダイエット体操のご案内

 ◎骨盤ダイエット体操とは◎

産後2か月からできる骨盤周辺の筋肉を鍛え、お母さんの健康な身体作りと、ストレス解消、リフレッシュを目的とした運動です

 

・日常生活ではなかなか運動を取り入れられない方

・産後の体重が増加した方

・産後体型が気になる方

・肩こり腰痛が気になる方

・妊娠中・産後に尿漏れがある方などにおススメ!!

◆津幡「バオバブー」骨盤ダイエット体操教室

津幡町条南コミュニティプラザ1階和室

住所:津幡町太田ろ3番地(条南小学校敷地内)

毎月第1・3(金)10:30~11:30

7月6日、20日

 

参加費:1500円 (4回=5000円 4ヵ月有効)

持ち物:フェイスタオル、飲料水、運動しやすい服装(着替え)

プライべートレッスン

骨盤ダイエット体操のグループ・プライベートレッスン受付ます!

出張レッスン・講師派遣可能!

 

一例として:

①仲良しグループ3人で毎週月曜日10時~ご希望の場所にて

②1人で津幡「ふぁみいる」自宅サロンで隔週金曜日午後15時~希望

③子育てサークルに毎月第1火曜日10時~出張教室希望

など講師に開催場所、日時のご相談下さい。

 

津幡町の「ふぁみいる」自宅サロンでも個人・グループレッスンできますので、

お気軽にお問合せ下さい。